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体のバランス

[2014年3月14日]

5年ほど前、スノーボードのオフシーズンのトレーニングでトランポリンをやってみた。

通常、スノーボードの板を履いたままトランポリンで飛ぶ練習をするのだが、板を履くどころか真っ直ぐに飛ぶことができない。

自分ではバランス感覚の良い人間だと勝手に思い込んでいたが、そうでなかったらしい。

1~2メートルしか飛んでいないのに体が傾き、トランポリンの外へ放り出されてしまう。

人間は、意外とバランスの悪い生き物なのだと思い知らさる。

それから毎日練習し、真っ直ぐ飛べるようになるとスノーボードでのジャンプも変わってきた。(ついでにすべりも良くなった気がする。)

スポーツにはバランスが大切だと実感できる。

最近はバランスをとるゲームが流行っているが、ダイエットにもなるトランポリンを試してみては?

 (スポーツ推進委員T.K)

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