呼吸を意識し親子でヨーガ

9月2日、「親子ヨーガを楽しもう」が美濃山コミュニティセンターで行われました。この講座は、同センターと子育て支援センターの共催で、講師にはインド政府公認ヨーガ教師のTOSHIさんを招きました。参加した親子連れ25組は、腹式呼吸を意識して体を伸ばしたり、ひねったりし、親子でスキンシップを取りながらヨーガを楽しんでいました。