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今からはじめる筋トレ講座

[2020年10月16日]

筋肉量は、年齢に関係なく増やすことができます!この講座では、自宅でも継続して行っていただける運動プログラムをご準備しております。本講座に参加して、毎日の生活に運動を取り入れませんか?

対象

65歳以上の市民

(注1)介護保険の通所系サービスまたは、本市が実施する他の閉じこもり予防事業に参加している方は参加できません。

(注2)医療機関に通院中の方は、申込み前に必ず主治医にご相談ください。現在治療中の病気をお持ちの方は、主治医の運動許可書等が必要となる場合があります。

定員

午前コース・午後コース 各15人(先着順)

参加費

無料 ただし保険代として1,100円(税込)

(注3)理由の如何に関わらず、途中での保険代の返金はできません。

申込方法

申込用紙に必要事項を記入のうえ、健康推進課へ持参、郵送またはファックスでお申し込みください。

なお、申込用紙については、健康推進課の窓口または下記の各会場に設置しているほか、ホームページからもダウンロードできます。

締切

10月26日(月曜日)必着

実施事業者

セントラルスポーツ

会場一覧・日時

午前コース:八幡市文化センター

11月12日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日の毎木曜日、全6回、各回午前10時から午前11時30分

午後コース:地域包括ケア複合施設YMBT(男山石城1の4)

11月12日、11月19日、11月26日、12月3日、12月10日、12月17日の毎木曜日、全6回、各回午後2時から午後3時30分

ご興味がある方は、健康推進課までお気軽にお問合せください!

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お問い合わせ

八幡市役所健康部健康推進課

電話: (健康増進係)075-983-1116(予防係)983-1117(保健係)983-1115

ファックス: 075-982-7988

お問い合わせフォーム


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