元気アップ体力測定会のご案内

健康な生活を送るためには、自分の体力を知ることがとても大切です。

60分程度の簡単な測定で、自分の体にまつわる約25項目のデータを知ることができます！

また、測定結果をもとに体力・認知力アップを目指す結果説明会にもご参加いただけます。

お気軽にお申込みください。

午前（10時から12時）: 八幡 人権・交流センター

午後（2時から4時）: 橋本公民館

午前（10時から12時）・午後（2時から4時）: 生涯学習センター

午前（10時から12時）: 美濃山コミュニティセンター

午後（2時から4時）: 有都福祉交流センター

午前（10時から12時）・午後（2時から4時）: 市役所3階 市民プラザ

片足立ち・握力・垂直飛び・ステッピングなどを行い、筋力・瞬発力・バランスなど、あなたの体力のさまざまな項目を測ります。また、10mを歩いた際の速度や歩幅等、歩行能力の測定も行います。

BMI・全身筋肉量・筋肉率など、体の中の筋肉や脂肪の量を精密に測ります。（心臓ペースメーカー使用の方は、この測定はできません）

タブレット端末を使ったゲームのような内容で、認知に関する脳の健康度をチェックします。

60歳以上の八幡市民

60分程度

八幡市役所健康推進課（電話番号:075-983-1116）までご連絡ください。

当日は動きやすい服装でお越しください。

会場では2種類のアンケートを記入いただいたあと、測定を行います。測定時間は、休憩も含めて約60分です。

どの会場へも参加可能です！

測定結果を通して、結果の詳しい見方、平均値との比較、おすすめの軽い運動や食事で気を付けることなど、さまざまなレクチャーを行います。

（注）欠席の場合、結果は郵送します。

無料

先着順・事前申込制

健康推進課まで電話申込または直接窓口にて申込

電話番号: 075-983-1116

申込開始：令和6年9月2日（月曜日）午前8時30分より