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継続は力なり

[2014年3月14日]

「キーン・コーン・カーン・コーン」

「さあ、行くぞ!」

私は昼休みを利用して、デスクで固まった身体をほぐす為に、週3回程、数人の仲間と共に八幡さんウォークを始めてもう4年になる。

不規則な石段を一気に駆け上がり、遊歩道を下って三十分のコースだ。

ウォーキングとしては少々短めだが、都合で歩けない日が続くと、身体がムズムズしてくる。

これはもしかして「歩き中毒(アルチュウ)」か?

私にとってこのウォーキングは「体力維持」は勿論のこと、お金のかからない「ダイエット」であり、マイナスイオンを浴びての「リフレッシュ」という一石三鳥の貴重な時間となっている。

そして驚いたのは、昨年の正月、久々にスキーに行ってゲレンデを滑り降りた時、又昨夏、結構ハードな山登りをした時、脚・腰・呼吸にほとんどダメージがなかったことだ。

「継続は力なり」を実感した瞬間だった。

皆さんも地道なウォーキングを始めてみませんか?

 (スポーツ推進委員N.T)

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