体のバランス

5年ほど前、スノーボードのオフシーズンのトレーニングでトランポリンをやってみた。

通常、スノーボードの板を履いたままトランポリンで飛ぶ練習をするのだが、板を履くどころか真っ直ぐに飛ぶことができない。

自分ではバランス感覚の良い人間だと勝手に思い込んでいたが、そうでなかったらしい。

1～2メートルしか飛んでいないのに体が傾き、トランポリンの外へ放り出されてしまう。

人間は、意外とバランスの悪い生き物なのだと思い知らさる。

それから毎日練習し、真っ直ぐ飛べるようになるとスノーボードでのジャンプも変わってきた。（ついでにすべりも良くなった気がする。）

スポーツにはバランスが大切だと実感できる。

最近はバランスをとるゲームが流行っているが、ダイエットにもなるトランポリンを試してみては？

　（スポーツ推進委員T.K）