3月は「自殺対策強化月間」です

3月は、自殺者が最も多くなる傾向にあり、その理由として、就職や転勤、進学等の生活環境が大きく変化し、ストレスを受けやすい時期であることが挙げられます。

自殺対策基本法では、例年、月別自殺者が多くなる3月を「自殺対策強化月間」と定め、「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現を目指すべく、地方公共団体や関係団体等が連携して、相談事業及び啓発事業を実施します。

本市では、各種相談窓口の周知やメンタルヘルスチェック「こころの体温計」の導入、ゲートキーパー養成講座の開講といった取組を行っています。

厚生労働省が公表している「地域における自殺の基礎資料」によると、令和6年中の全国の自殺者数は20,117人、京都府は343人、八幡市は4人でした。

自殺は「心理的に追い込まれた末の死」で「防ぐことのできる社会的な問題」と言われています。

悩みや心配といった気持ちをお持ちの人は、ひとりで抱えないでください。

専門機関への相談ほか、家族・友人・同僚などに気持ちを伝えてください。

その他の電話・SNS相談窓口については、下記のリンクからご確認ください。

・「電話相談」（厚生労働省のホームページ）へのリンク（別ウインドウで開く）

・「SNS相談」（厚生労働省のホームページ）へのリンク（別ウインドウで開く）

気軽にこころの健康状態をチェックできるシステム「こころの体温計」を導入しています。

いくつかの簡単な質問に答えることで、ストレス度や落ち込み度などのこころの状態をチェックすることができます。

利用料無料で、個人情報の入力も不要です。

ご自身や家族、大切な人のこころのケアにお役立てください。

詳しくは、下記のリンクからご確認ください。

メンタルヘルスチェック「こころの体温計」へのリンク

「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことで、いわば「命の門番」です。

市では、自殺対策の一環として、「ゲートキーパー」を養成する講座を令和8年3月18日（水曜日）に実施を予定しています。

本講座では、専門の講師による解説や演習を通して、悩んでいる人に対する接し方や傾聴力、応答力を身につけることができます。

本講座の詳細及び参加申込については、下記のリンクからご確認ください。（申込締切：3月13日（金曜日））

ゲートキーパー養成講座（話の聴き方講座）の参加者を募集していますへのリンク